Come vestirsi in palestra!

Ragazze salve!Come state?Io benissimo!
Vi ho già detto che mi sono iscritta in palestra!!Tuttavia non ho ancora mai fatto un post su come vestirsi in palestra!!!
Oggi le mie dritte per andare in palestra con stile,ma restando sobrie!
Iniziamo!!!

In palestra sono concessi i seguenti STEP!!

Step 1-  Si a leggings purché comodi e a vita alta o anche a vita bassa ma che non mostrino parti che è bene tenere nascoste!

Step 2- Se si è magre ok a crop top o canotte purché non si spostino ad ogni movimento,fin quando il seno è coperto va bene!

Step 3- Se si è più in carne,evitare maglie o top aderenti perchè si spostano è mostrerebbero rotolini che in palestra saltano subito all'occhio!Meglio maglie più larghe che non si spostano e che sono anche più comode!Io uso quelle e mi trovo benissimo!

Step 4- In palestra sono ben accette tutte le acconciature del mondo,ma è bene ricordare alcune cosucce:se si hanno i capelli lunghi è meglio optare per raccolti che non si fermino sulla schiena,non è piacevole fare gli addominali e sentire la coda o la treccia che tira lungo la schiena!Meglio raccolti o altissimi o laterali!Evitate  gli chignon bon ton,non è il luogo adatto!!!

Step 5- Per fare bene gli esercizi ci vogliono scarpe adatte,quindi si a scarpe da corsa,che aderiscano benissimo al pavimento e che non scivolino,non è cosa buona scivolare sul tapis roulant!NO  alle Converse,le ho provate e fanno venire mal di schiena!

Step 6- Si a bevande che contengano sali buoni,quindi ok a Energate, Gatorade e Acqua (Non gasata)

NO a thè freddi e a bevande zuccherate o che appesantiscono!

Ora passiamo ai  "Mai con" in palestra!!

Step 1- NO al make up! In palestra non si rimorchia,i ragazzi vanno lì per allenarsi e NON vi guardano,anche se entrasse Belen non la guarderebbero! Quindi è inutile,inoltre sudando si scioglie il trucco  e da solo fastidio,per non parlare dell'effetto occhio a panda se a sciogliersi sono eyeliner o mascara!

Step 2- NO a cibi pesanti e calorici prima di andare in palestra,perchè facendo movimento è ovvio che potreste o avere conati di vomito o disturbi a digerire e sentirvi appesantite!Dopo la palestra mangiare leggero perchè rendereste vani gli sforzi fatti in palestra!

Step 3- NO a capi impudici: culottes,reggiseni e fasce intime non sono capi da abbigliamento,i palestra ancor meno!Maglie che si sollevano facilmente sono OFF,poiché per fare alcuni esercizi si assumono posizioni che potrebbero far spostare o sollevare la maglia e mostrare intimo!Ok alle fasce elastiche intime per fare sports,quelle si,anzi le consiglio per sostituire i reggiseni che possono dar fastidio! 

Step 4- NO alle ballerine!Ho visto ragazze sollevare pesi con le gambe e tenere con le mani le ballerine al piede!Scivolano dal piede,non tengono bene sul pavimento e sono orribili a prescindere,a meno che non pratichiate danza!

Step 5- NON si fuma prima e dopo la palestra!Si entra in palestra che si puzza di fumo,e non è il caso,ci si affatica ancora di più per l'affanno maggiore!Inoltre,fatto principale "aprendosi" i polmoni il fumo entra più facilmente,quindi fa ancora più male!!

Step 6- NO ad accessori come orecchini,anelli ecc.! Bisogna poter svolgere tutti gli esercizi senza alcun ingombro!

Questo look è composto da capi SI aderenti,ma che rimangono al loro posto e non limitano i movimenti!

 Ecco un look perfetto,ma raccolto troppo basso e il braccialetto non è adatto!

 Anche le curvy possono essere glamour in palestra! Adottando mise comode e che non mostrino rotolini e forme troppo abbondanti!

 In palestra si va col borsone,così si può inserire anche il cambio,perché per amor di Dio lavatevi dopo gli esercizi!Basta portare un paio di infradito per non poggiare i piedi nudi nella doccia e un accappatoio e un asciugacapelli! Tre cosucce e il gioco è fatto!!!

Mie care anche oggi il post è giunto alla fine!

Spero che i miei consigli siano stati utili e che il post non sia stato noioso!

Un bacione a tutte voi e grazie sempre per i vostri commenti!!

Bacioni vostra C.!

Fonte: Pinterest/Polyvore